Integrale lichaamsgerichte therapie
Je kan bij mij terecht voor integrale therapie & coaching.
Binnen de integrale therapie gaan we focussen op de emotionele, psychologische, lichamelijke en spirituele aspecten van je hulpvraag.
Trauma, dagelijkse stress, zorgen en depressie kunnen zich zowel in de geest als in het lichaam manifesteren.
Gebeurtenissen en lastige emoties kunnen leiden tot chronische klachten, zwaarte en een gevoel van ontkoppeling van je lichaam.
Lichaamsgericht werken betekent dat ik altijd vertrek en terugkom bij het fysiek lichaam…
Ik ga uit van een holistische visie waarbij lichaam, denken, emoties en spiritualiteit hand in hand gaan.
Beelden zeggen soms meer dan woorden….
Verlangen als drijfveer
- Loop je vast in hardnekkige oude patronen en voel je het verlangen die te doorgronden en/of te transformeren?
- Voel je je ongelukkig of neerslachtig. Wens je meer geluk in je leven toe te laten en te ervaren?
- Sta je altijd klaar voor anderen en vergeet je te investeren in jezelf?
- Ben je lusteloos, futloos, uitgedoofd en wil je meer energie en levensvreugde ervaren?
- Loop je vast en kan je een zetje gebruiken om tot actie over te gaan?
- Hunker je naar meer zingeving in jouw leven?
- Loop je aan tegen stress en burn-out of bore-out?
Herkenbaar?
Turkuaz
Ben je op zoek naar wie je bent? Voel je je rusteloos? Vind je het moeilijk om alleen te zijn? Voel je je eenzaam? Dan nodig ik je uit om samen op pad te gaan. Misschien wel de langste, korte reis die je ooit zal maken. Het pad van je hoofd naar je hart.
Elk van ons heeft een uniek pad te bewandelen en een uniek lied om te zingen. Daarvoor heb je natuurlijk wel jouw stem nodig. Via gesprek en actie, ontdek jij de stevigheid van jouw fundamenten. Blijf je trouw aan jezelf? Ben je authentiek of kies je voor schone schijn?
Waar we mee geconfronteerd worden in ons dagelijks leven, is vaak een afspiegeling met wat er in ‘ons’ leeft. Hoe ervaar jij jouw relaties? Zijn die voedend, energievretend,steunend, destructief, uitputtend, open en eerlijk?
Een relatie aangaan met jezelf en de ander vraagt moed. Moed creëert vertrouwen, vertrouwen creëert moed.
Wat is de kracht in jezelf? Hoe zit het met jouw ‘veerkracht’. Veerkracht is het vermogen om je aan te passen aan stress en tegenslag en daar misschien zelfs sterker uit te komen. Het gaat niet alleen over ’terugveren’ naar de oorspronkelijke positie, maar ook om doorgroeivermogen.
Hoe groot is jouw draagkracht? Draagkracht is het vermogen om opgewassen te zijn tegen moeilijkheden.
Expressie en uiting geven is niet altijd gemakkelijk maar wel essentieel. Word je gehoord als je uiting geeft aan jouw verlangens. Kan je ruimte innemen? Durf je jezelf te tonen? En op welke manier doe je dit?
Ademen kan ervoor zorgen dat er leven ontstaan en dat levensenergie kan stromen. Adem brengt stroming, beweging en ruimte in ons systeem.
Hoe zit het met jouw ademhaling? Hoe adem jij: oppervlakkig? diep? in de buik? chaotisch? … Wist je dat er een verband bestaat tussen hoe je ademt en jouw energiehuishouden?
In hoeverre heb je je leven in eigen handen? Neem je verantwoordelijkheid voor jouw leven of word je geleefd?
In welke mate kan je jouw eigen koers varen?